Обзор на мой первый ежедневник, который я использовала в 2023 и новый 2024
Получилось очень много текста. Дочитайте до конца, чтобы узнать очень много о журналинге, но текста много, так что вот вам содержание.
Предисловие
Ежедневники-терапевты
Японские ежедневники
Аксессуары для ежедневников
Мои самодельные странички для стандартного ежедневника
Новый год - это не просто дата, это концепт, который передаётся нам с древних времён. В разных религиях, Новый Год - это когда хаос мира превращается в космос (термины из религиоведения). И если мы живём в социуме, мы мимикрируем ритуалы других, где Новый Год is a thing, мы не перестанем обращать на это внимание. Resolutions и цели можно поставить в любой момент, но имхо Новый Год помогает задать нужный муд благодаря этим традициям.
В Японии фискальный год начинается в апреле. Это менее длинная традиция, но всё же она есть. В других странах это другой месяц. imo, это менее сильный толчок, чем Новый год.
С днями недели, обычно воскресенье или понедельник — дни перезагрузки. Они нужны для рефлексии и планирования, и, опять же, социум делает это в одно время, к которому проще подстроиться. Ассоциации дней недели тоже зарадились раньше, чем фискальные года.
Про resolutions буду говорить ниже.
В прошлом году я впервые в жизни купила себе датированный планер. Главным аргументом до этого было то, что я не смогу постоянно вести его и останутся пустые страницы. Но в итоге, я использовала пропущенные страницы для других заметок. Гораздо сложнее мне было бы расписывать (или даже штамповать/клеить стикеры) каждую страницу, так как это создаёт отдельный “шаг” перед тем, как начать основное действие, а мне и так надо как минимум найти и взять блокнот и ручку, расположиться поудобнее, чтобы начать.
В прошлом январе я была в ресурсе, поэтому поставила себе целей на год по разным сферам жизни, так как в 2022 году я уже ставила цели и было немного больше уверенности. Я старалась сделать цели реалистичными, но не получилось. Больше об этом — в нижних разделах.
Я решила сделать update моего предыдущего гайда, которому исполнился годик.